肚子难受可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。
食用生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，引发短暂性腹痛腹胀。建议暂停刺激性饮食，选择米粥、馒头等易消化食物，必要时可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、铝碳酸镁片等药物。
精神压力或作息紊乱可能导致胃肠蠕动异常，表现为隐痛伴嗳气。可通过腹部热敷、规律进食改善，症状持续时可使用多潘立酮、马来酸曲美布汀、复方消化酶胶囊调节功能。
幽门螺杆菌感染或长期服药可能损伤胃黏膜，引发上腹灼痛、恶心。需完善胃镜检查，常用奥美拉唑、胶体果胶铋、阿莫西林等药物联合治疗，同时避免饮酒和暴饮暴食。
肠道敏感性与神经调节异常相关，症状包括交替性腹泻便秘。治疗以解痉剂如匹维溴铵、益生菌制剂及心理疏导为主，需记录饮食日记排查诱因。
日常注意饮食卫生与情绪管理，若出现持续疼痛、呕血或体重下降应及时消化内科就诊。
