刚怀孕怕冷可能由激素水平变化、基础代谢率升高、贫血、甲状腺功能减退等原因引起，可通过调整衣着、改善饮食、药物治疗等方式缓解。
怀孕后孕激素水平升高可能导致体温调节中枢敏感，出现怕冷症状。建议保持环境温度适宜，穿着透气保暖衣物，无须特殊治疗。
妊娠期基础代谢率增加可能使体表散热增多。可通过适量增加优质蛋白和碳水化合物摄入补充能量，如鸡蛋、燕麦等。
孕期血容量扩张可能导致缺铁性贫血，常伴乏力头晕。可遵医嘱服用琥珀酸亚铁、多糖铁复合物、右旋糖酐铁等补铁药物。
甲状腺功能减退会引起怕冷、嗜睡等症状。需检测甲状腺功能，确诊后可使用左甲状腺素钠等药物替代治疗。
孕期出现持续怕冷应监测体温变化，保证充足休息，适当食用温补类食物如红枣、牛肉，避免生冷饮食，定期进行产检评估。
