湿疹可通过保湿护理、中药外敷、饮食调节、物理治疗等方式缓解。湿疹通常由皮肤屏障受损、过敏反应、免疫功能异常、遗传因素等原因引起。
1、保湿护理使用含尿素或甘油的保湿霜修复皮肤屏障，避免抓挠刺激，选择无香料低敏护肤品，每日多次涂抹保持皮肤湿润。
2、中药外敷马齿苋煎水冷敷可缓解瘙痒，黄柏溶液具有抗炎作用，但需在中医师指导下使用，避免自行配制浓度不当导致刺激。
3、饮食调节减少海鲜、坚果等易致敏食物摄入，适当补充维生素C和锌，可食用薏米、赤小豆等利湿食材，注意观察食物过敏反应。
4、物理治疗紫外线光疗适用于顽固性湿疹，需在专业机构进行，冷敷可暂时缓解急性瘙痒，避免使用过热洗澡水刺激皮肤。
湿疹患者应穿着纯棉透气衣物，避免过度清洁，症状持续加重时需及时就医进行规范治疗。
