早泄可通过心理疏导、行为训练、药物治疗、中医调理等方式改善。早泄通常由心理因素、龟头敏感、前列腺炎、激素失衡等原因引起。
1、心理疏导焦虑或压力可能导致早泄，建议通过心理咨询缓解紧张情绪，伴侣共同参与治疗有助于改善性生活质量。
2、行为训练停动法和挤压法等行为训练可帮助延长射精时间，需重复进行并配合呼吸调节，建议在专业指导下练习。
3、药物治疗早泄可能与5-羟色胺再吸收异常有关，可遵医嘱使用达泊西汀、帕罗西汀、舍曲林等药物调节神经传导。
4、中医调理肾气不固或肝郁气滞可能导致早泄，中医常用金锁固精丸、五子衍宗丸等方剂，配合针灸改善体质。
日常避免过度手淫，保持适度运动，饮食可适量食用山药、牡蛎等食材，症状持续建议尽早就诊男科或泌尿外科。
