预防牛皮癣可通过皮肤保湿、避免刺激、调节免疫、控制诱因等方式实现。牛皮癣通常由遗传、感染、免疫异常、精神压力等因素引起。
1、皮肤保湿日常使用无刺激润肤剂保持皮肤湿润，有助于减少鳞屑和瘙痒。避免使用碱性肥皂或过热洗澡，防止皮肤屏障受损。
2、避免刺激减少皮肤摩擦、外伤及化学物质接触，选择纯棉衣物。吸烟、酗酒可能加重症状，需戒除不良习惯。
3、调节免疫规律作息与适度运动有助于免疫平衡。感染可能诱发或加重病情，需及时治疗咽喉炎等感染灶。
4、控制诱因精神紧张可能诱发发作，可通过冥想等方式减压。肥胖与代谢综合征患者需控制体重和血糖。
牛皮癣患者应避免自行用药，急性期皮损需及时就医，遵医嘱使用卡泊三醇软膏、阿维A胶囊等药物，日常注意补充维生素D和Omega-3脂肪酸。
