反胃打嗝可能由饮食过快、胃酸反流、胃炎、胃食管反流病等原因引起，可通过调整饮食习惯、药物治疗等方式缓解。
进食速度过快容易吞咽空气，导致胃部胀气引发打嗝。建议细嚼慢咽，避免碳酸饮料和口香糖。
胃酸刺激食管可能引起反胃感。减少辛辣油腻食物摄入，餐后保持直立姿势有助于缓解症状。
胃黏膜炎症可能导致反胃打嗝，常伴随上腹疼痛。可遵医嘱使用铝碳酸镁、雷尼替丁、奥美拉唑等药物。
食管下括约肌功能障碍导致胃内容物反流，表现为烧心、嗳气。需使用质子泵抑制剂如泮托拉唑进行治疗。
日常注意规律饮食，避免暴饮暴食，症状持续或加重时建议及时消化内科就诊。
