色斑形成可能由遗传因素、紫外线暴露、内分泌失调、皮肤炎症等原因引起，可通过饮食调节、药物干预、防晒管理、医美治疗等方式改善。
1、遗传因素部分色斑与基因相关，表现为家族聚集倾向。建议加强防晒并使用含氨甲酸、曲酸等成分的护肤品，药物可选氢醌乳膏、维A酸乳膏、壬二酸乳膏。
2、紫外线暴露长期日晒激活酪氨酸酶导致黑色素沉积。需每日使用SPF30以上防晒霜，配合含维生素C、烟酰胺的精华，口服药物可考虑谷胱甘肽、传明酸、维生素E。
3、内分泌失调妊娠或月经周期变化会诱发黄褐斑。建议检测性激素水平，中药可选用逍遥丸、六味地黄丸，西药可配合低剂量氨甲环酸，同时保证充足休息。
4、皮肤炎症痤疮或外伤后的炎症反应易遗留色素沉着。需及时处理原发病，局部使用复方甘草黄酮乳膏、积雪苷霜软膏，严重者可考虑激光治疗。
日常多食用富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜，避免熬夜和刺激性食物，建议每3-6个月进行皮肤科随访评估调理效果。
