感冒头痛可通过多饮水、物理降温、服用解热镇痛药、抗病毒治疗等方式缓解。感冒头痛通常由病毒感染、炎症反应、鼻塞缺氧、发热等因素引起。
增加水分摄入有助于稀释鼻腔分泌物,缓解鼻塞引起的头痛。建议每日饮用温水或淡盐水,避免含糖饮料刺激咽喉。
发热导致的血管扩张性头痛可用冰袋冷敷前额,或温水擦浴帮助散热。体温超过38.5℃时需配合药物退热。
对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物可抑制前列腺素合成,缓解头痛和发热症状。使用前需排除药物过敏史。
奥司他韦、扎那米韦等神经氨酸酶抑制剂适用于流感病毒引起的头痛,需在发病48小时内使用效果最佳。
感冒期间保持充足睡眠,饮食选择易消化的粥类或汤品,避免剧烈运动加重症状。若头痛持续3天不缓解或出现呕吐需及时就医。