神经性头痛可通过放松训练、物理治疗、药物治疗、心理干预等方式治疗。神经性头痛通常由精神紧张、颈椎病变、血管痉挛、焦虑抑郁等原因引起。
进行深呼吸练习或渐进式放松，每日重复进行可缓解肌肉紧张。避免长时间低头姿势，工作间隙做颈部伸展运动。
采用经皮电神经刺激或局部热敷，有助于改善头颈部血液循环。颈椎牵引适用于合并颈椎病的患者。
可遵医嘱使用布洛芬缓解急性发作，盐酸氟桂利嗪改善血管痉挛，阿米替林治疗慢性紧张性头痛。药物需在医生指导下使用。
认知行为疗法可纠正错误头痛认知，生物反馈训练帮助控制自主神经反应。严重焦虑患者需配合专业心理治疗。
保持规律作息，避免咖啡因摄入，用薄荷精油按摩太阳穴可作为辅助缓解措施。若头痛持续加重或伴随呕吐需及时就医。
