感冒可通过按摩合谷穴、风池穴、大椎穴、迎香穴等穴位缓解症状。穴位按摩主要针对鼻塞、头痛等不适，但无法替代药物治疗。
1、合谷穴
位于手背第一、二掌骨间，按摩有助于缓解头痛和咽喉肿痛，配合热敷效果更佳。
2、风池穴
后发际两侧凹陷处，按压可减轻头晕和颈部僵硬，适合风寒型感冒初期使用。
3、大椎穴
第七颈椎棘突下凹陷，刺激该穴位能帮助退热，需由专业人员操作避免力度过大。
4、迎香穴
鼻翼旁开0.5寸处，轻柔按压可快速改善鼻塞症状，每日可重复进行多次。
穴位按摩后建议饮用温水并注意保暖，若出现高热或症状加重应及时就医，避免延误病情。
