人流后饮食需注重营养均衡与易消化，可适量吃鸡蛋、鱼肉、菠菜、苹果等食物，也可遵医嘱服用益母草颗粒、头孢克肟片、复方阿胶浆、蛋白粉等药物。建议少食多餐，避免生冷辛辣刺激，促进身体恢复。
一、食物鸡蛋富含优质蛋白和卵磷脂，有助于子宫内膜修复；鱼肉含不饱和脂肪酸，可减少炎症反应；菠菜补充铁元素预防贫血；苹果提供维生素和膳食纤维促进胃肠蠕动。
二、药物益母草颗粒帮助子宫收缩排淤；头孢克肟片预防术后感染；复方阿胶浆改善气血不足；蛋白粉补充营养促进组织修复，所有药物均需在医生指导下使用。
术后两周内避免剧烈运动，保持会阴清洁，出现发热或异常出血需及时就医复查。
