脸上长很小的痘痘可通过清洁护理、调整饮食、局部用药、医美治疗等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
每日用温水及温和洁面产品清洗面部，避免使用刺激性化妆品。油性皮肤可选用含硫磺或水杨酸的洁面产品，清洁后及时保湿。
减少高糖高脂食物摄入，适当增加蔬菜水果和全谷物。牛奶及乳制品可能加重痘痘，建议控制每日摄入量。
可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等药物。这些药物能抑制细菌繁殖、减少炎症反应。
顽固性小痘痘可考虑红蓝光治疗或果酸换肤。红蓝光能杀灭痤疮丙酸杆菌，果酸可促进角质代谢，改善毛囊堵塞。
保持规律作息，避免熬夜和过度清洁。若痘痘持续加重或出现囊肿结节，建议及时就诊皮肤科。
