内分泌失调导致痘痘反复发作可通过调整作息、饮食调节、药物治疗、医美干预等方式改善。内分泌失调可能与激素波动、压力过大、多囊卵巢综合征、肾上腺皮质功能亢进等因素有关。
长期熬夜会扰乱褪黑素和皮质醇节律，加重雄激素分泌失衡。建议固定就寝时间，保证每天7小时深度睡眠，避免睡前使用电子设备。
高升糖指数食物会刺激胰岛素样生长因子分泌，建议减少精制碳水摄入，增加深海鱼、坚果等富含omega-3的食物，每日饮水不少于1500毫升。
多囊卵巢综合征可能伴随睾酮水平升高，表现为月经紊乱和顽固痤疮。可遵医嘱使用短效避孕药、螺内酯等抗雄激素药物，配合外用阿达帕林凝胶。
肾上腺皮质增生可能导致皮质醇异常升高，引发炎性痘痘。对于囊肿型痤疮可考虑红蓝光治疗或光动力疗法，重度痤疮需配合果酸换肤。
日常注意选择无油配方的护肤品，避免用手挤压痘痘，每月记录月经周期和痘痘变化情况，持续3个月无改善需复查激素六项。
