都说孕妇要向左侧睡,可我睡着总是腰酸背痛的,怎么办呢?

Question

都说孕妇要向左侧睡,可我睡着总是腰酸背痛的,怎么办呢?

Answer 1

如果左侧睡不舒服，不必一直保持一种睡姿，可以适当的换一个舒服的姿势，然后再换回来，自己适当的调节就可以了。不要长时间保持同一身体姿势，否则就会出现身体的疲惫，产生腰酸背痛的现象。