动脉斑块可能由高脂饮食、缺乏运动、高血压、糖尿病等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、控制血糖血压等方式干预。
长期摄入高胆固醇食物会导致血液中低密度脂蛋白沉积在血管壁。建议减少动物内脏和油炸食品摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。
久坐不动会降低脂蛋白脂肪酶活性，影响脂质代谢。每周进行有氧运动可提升高密度脂蛋白水平，帮助清除血管壁沉积物。
血压升高会损伤血管内皮细胞，促进脂质渗入血管壁。可能与钠盐摄入过多、精神紧张有关，表现为头晕耳鸣。可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦等降压药。
胰岛素抵抗会导致血管内皮功能紊乱，加速动脉硬化。可能与肥胖、遗传因素有关，伴随多饮多尿。需控制血糖，可使用二甲双胍、阿卡波糖等降糖药物。
定期检测血脂血糖指标，保持低盐低脂饮食和规律运动，出现胸闷等不适及时就医评估斑块稳定性。
