流感一般7-10天恢复，实际时间受到病毒类型、患者年龄、免疫状态、并发症等多种因素的影响。
1、病毒类型：
甲型流感症状较重，恢复期可能延长至2周；乙型流感症状较轻，通常1周内好转。
2、患者年龄：
儿童和老年人恢复较慢，可能需要10-14天；青壮年免疫系统较强，通常5-7天症状缓解。
3、免疫状态：
免疫功能低下者如糖尿病患者，病程可能超过2周；健康人群抗体产生快，恢复时间较短。
4、并发症：
合并肺炎或心肌炎等并发症时，恢复期需3周以上；无并发症者病程相对较短。
流感期间需多休息，保持水分摄入，出现持续高热或呼吸困难应及时就医。
