肚子不舒服干呕可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、肠梗阻等因素有关，可通过调整饮食、药物治疗、胃肠减压等方式缓解。
暴饮暴食或食用变质食物可能刺激胃肠黏膜，引发短暂性干呕。建议暂停进食6-8小时，少量饮用温盐水补充电解质，避免油腻及刺激性食物。
精神紧张或作息紊乱可能导致胃肠蠕动异常，表现为腹胀伴干呕。可通过热敷腹部、规律作息改善，必要时遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药。
幽门螺杆菌感染或长期用药可能损伤胃黏膜，出现上腹隐痛伴干呕。需完善胃镜检查，常用药物包括铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、胶体果胶铋胶囊等。
肠道粘连或肿瘤压迫可能导致腹痛腹胀伴呕吐，需禁食并行影像学检查。完全性梗阻需手术解除梗阻，部分性梗阻可尝试胃肠减压联合甘油灌肠剂通便。
持续干呕超过24小时或出现呕血、剧烈腹痛时需立即就医，日常注意饮食卫生，避免空腹饮用咖啡或酒精。
