宝宝厌奶期可通过调整喂养方式、改善进食环境、增加活动量、补充营养等方式缓解。厌奶期通常由生理性厌奶、环境干扰、生长发育阶段、疾病因素等原因引起。
1、调整喂养方式减少单次奶量并增加喂奶频次，避免强迫进食。选择适合月龄的奶嘴型号，哺乳时保持45度倾斜姿势。家长需记录每日奶量变化，若持续低于正常摄入量需就医。
2、改善进食环境保持喂奶环境安静无干扰，固定喂养位置。避免在宝宝困倦或兴奋时喂奶，可尝试更换喂养人。家长需观察宝宝对喂奶姿势的偏好，及时调整安抚情绪。
3、增加活动量通过俯卧抬头、被动操等运动消耗体能。每日进行户外活动接触自然光线，促进食欲中枢发育。家长需注意避免过度疲劳，运动后半小时再尝试喂奶。
4、补充营养6个月以上宝宝可添加强化铁米粉、果泥等辅食。必要时遵医嘱使用复合维生素B、葡萄糖酸锌口服溶液、胃蛋白酶合剂等药物。家长需监测体重增长曲线，排除贫血或微量元素缺乏。
厌奶期持续超过2周或伴随体重下降、精神萎靡时，应及时就诊排查牛奶蛋白过敏、鹅口疮、胃食管反流等病理性因素。
