第一次射精时间短可能由心理紧张、经验不足、龟头敏感度过高、前列腺炎等原因引起，可通过心理调节、行为训练、局部麻醉药物、抗炎药物等方式改善。
初次性行为时焦虑或过度兴奋会导致交感神经过度活跃，引起早泄现象。建议通过渐进式脱敏训练缓解紧张情绪，避免过度关注表现。
缺乏性经验时对刺激控制能力较弱，可通过停动法等行为训练延长射精潜伏期。伴侣双方应保持耐心，避免施加压力。
阴茎神经末梢过度敏感可能引发快速射精，可使用含利多卡因的局部麻醉凝胶降低敏感度，配合延时避孕套效果更佳。
慢性前列腺炎可能导致盆腔肌肉功能紊乱，表现为早泄伴尿频尿急。需进行前列腺液检查，确诊后可服用左氧氟沙星、坦索罗辛等药物。
保持规律性生活频率，避免过度自慰，日常可进行凯格尔运动增强盆底肌控制力，若症状未改善建议就诊男科或泌尿外科。
