怀孕快三个月饮酒可能对胎儿造成不良影响，建议立即停止饮酒并就医评估。酒精可能通过胎盘影响胎儿发育，导致胎儿酒精谱系障碍、生长受限或神经系统损伤。
需尽快进行超声检查及血液检测，评估胎儿发育情况。医生可能建议增加产检频率，监测胎儿生长指标和胎盘功能。
在医生指导下补充叶酸、铁剂等营养素，有助于降低酒精对胎儿的潜在损害。可适当增加优质蛋白和维生素B族摄入。
严格戒除酒精类饮品，记录后续妊娠反应变化。出现腹痛、阴道出血等异常症状需立即就诊。
寻求专业心理咨询缓解焦虑情绪，避免过度自责影响孕期心理健康。可通过正念训练等方式稳定情绪。
妊娠期应完全避免酒精摄入，后续需遵医嘱进行系统产前检查，包括大排畸超声及胎儿心超等专项评估。
