若出现过敏性紫癜，可以适量吃西蓝花、苹果、薏米、胡萝卜等食物，也可以遵医嘱吃氯雷他定、泼尼松、维生素C等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 西蓝花西蓝花富含维生素C和膳食纤维，有助于减轻血管炎症反应，但需煮熟后食用避免刺激胃肠。
2. 苹果苹果含果胶和抗氧化物质，能帮助改善毛细血管脆性，建议去皮食用减少农药残留风险。
3. 薏米薏米具有利水渗湿作用，可辅助缓解皮肤水肿症状，需煮粥或煲汤形式摄入更易消化。
4. 胡萝卜胡萝卜中的β-胡萝卜素可促进黏膜修复，建议蒸熟后食用以提高营养素吸收率。
二、药物1. 氯雷他定氯雷他定为第二代抗组胺药，能有效抑制过敏反应，须在医生指导下根据体重调整剂量。
2. 泼尼松泼尼松属于糖皮质激素，适用于严重血管炎性反应，需严格遵医嘱控制用药周期。
3. 维生素C维生素C可增强血管内皮稳定性，作为辅助用药时需注意避免与特定药物同服。
日常需避免食用海鲜、芒果等易致敏食物，发作期选择低盐低脂饮食，适当补充优质蛋白有助于组织修复。
