额头长痘痘可能由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起，可通过清洁控油、局部用药、调节饮食、规律作息等方式改善。
1、皮脂分泌过多青春期或油性皮肤人群皮脂腺活跃，过量皮脂堵塞毛孔形成痘痘。建议每日用温和洁面产品清洁，避免使用厚重护肤品，可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶。
2、毛囊角化异常角质代谢紊乱导致毛孔堵塞，表现为额头密集小粉刺。可定期使用含水杨酸或果酸的护肤品疏通毛孔，严重时需医生开具阿达帕林凝胶、异维A酸软膏、壬二酸乳膏。
3、细菌感染痤疮丙酸杆菌繁殖引发炎症反应，形成红肿痘。需避免用手挤压，可外涂夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏、红霉素软膏等抗菌药物，配合红光照射消炎。
4、激素因素月经周期或压力导致的雄激素升高会刺激皮脂分泌。建议保持充足睡眠，减少高糖高脂饮食，必要时在医生指导下口服螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片、丹参酮胶囊调节内分泌。
护理期间需注意防晒，避免辛辣刺激食物，选择无油配方的保湿产品，若痘痘持续加重或留下瘢痕应及时就诊皮肤科。
