感冒头痛可通过多喝水、热敷额头、服用解热镇痛药、按摩太阳穴等方式缓解。感冒头痛通常由病毒感染、鼻塞缺氧、发热、炎症反应等原因引起。
保证每日2000毫升以上饮水量，有助于稀释鼻腔分泌物，缓解鼻塞引起的缺氧性头痛。可饮用温水、淡盐水或柠檬水。
用40℃左右温毛巾敷于前额10-15分钟，促进局部血液循环，缓解血管扩张性头痛。每日可重复进行3-4次。
对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物可抑制前列腺素合成，缓解头痛发热症状。使用前需确认无相关药物禁忌。
用指腹轻柔按压太阳穴2-3分钟，配合深呼吸可放松头部肌肉，改善紧张性头痛。注意力度不宜过大。
感冒期间应保持充足睡眠，避免冷风直吹，饮食宜清淡易消化。若头痛持续加重或出现喷射性呕吐需及时就医。
