产前征兆主要有规律宫缩、见红、破水、胎动减少等表现，提示分娩即将开始。
1、规律宫缩
子宫收缩逐渐增强且间隔时间缩短至5-10分钟一次，可能伴随腰背部酸胀，需记录宫缩频率并及时就医。
2、见红
宫颈黏液栓脱落混合少量血液排出，呈粉红色或褐色分泌物，通常出现在分娩前24-48小时。
3、破水
胎膜破裂导致羊水突然涌出或持续渗出，需立即平卧并就医以防脐带脱垂或感染。
4、胎动减少
胎儿下降入盆后活动空间减小，但每小时胎动少于3次需警惕胎儿缺氧可能。
建议孕晚期避免剧烈运动，准备好待产包，出现任何产兆需在医生指导下采取应对措施。
