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准妈妈晚上失眠，白天总是萎靡不振如何改善？

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准妈妈晚上失眠，白天总是萎靡不振如何改善？

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朱欣佚
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院
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在睡觉前可以饮一杯加糖的热牛奶，食用带有芬芳气味的苹果、香蕉、橘子、橙子、梨等水果

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