宝宝从鼻子呛奶可通过调整喂养姿势、控制奶量流速、拍嗝排气、及时清理呼吸道等方式缓解，通常由吞咽不协调、胃食管反流、喂养方式不当、呼吸道发育未完善等原因引起。
1、调整姿势喂养时保持宝宝头高脚低45度斜卧位，避免平躺喂奶。喂奶后竖抱20分钟，家长需用手掌空心轻拍背部帮助气体排出。
2、控制流速选择小孔径奶嘴，奶瓶倒置时每秒滴1-2滴为宜。母乳喂养时母亲可用手指轻压乳晕控制流速，避免奶阵过急。
3、拍嗝技巧每喂5-10毫升暂停拍嗝，采用坐位拍背法。家长需用温暖手掌自下而上轻拍，听到嗝声后再继续喂养。
4、呼吸道护理呛奶后立即侧卧清理口鼻，用婴儿专用吸鼻器轻柔吸引。若出现咳嗽青紫，家长需立即就医排除吸入性肺炎。
选择适度硬度的婴儿枕辅助体位，喂奶后2小时内避免俯卧。若频繁呛奶伴体重不增，建议儿科评估是否存在喉软骨软化等发育问题。
