感冒出虚汗可通过补充水分、调节室温、服用药物、就医检查等方式缓解。该症状通常由体温调节失衡、自主神经紊乱、病毒感染、继发感染等原因引起。
大量出汗易导致脱水，建议少量多次饮用温盐水或口服补液盐，避免饮用含糖饮料加重体液流失。
保持环境温度在20-24摄氏度，湿度50％-60％，减少冷热刺激对汗腺的异常激活，出汗后及时擦干更换衣物。
虚汗伴随发热可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬等解热镇痛药，中成药如玉屏风颗粒、生脉饮有助于固表止汗。
持续虚汗超过3天或伴随心悸、意识模糊需排查肺炎、心肌炎等并发症，血常规及胸片检查可明确感染程度。
恢复期保持清淡饮食，选择小米粥、山药等健脾食材，避免剧烈运动加重气虚症状，夜间盗汗者可尝试五倍子粉脐部外敷。
