感冒引起的嗓子疼可通过多饮水、盐水漱口、含服润喉片、蒸汽吸入等方式缓解。通常由病毒感染、用嗓过度、空气干燥、继发细菌感染等原因引起。
1. 多饮水保持喉咙湿润有助于缓解疼痛，建议少量多次饮用温水或蜂蜜水，每日饮水量不少于1500毫升。
2. 盐水漱口用温盐水漱口可减轻咽喉部炎症，将5克食盐溶解于250毫升温水中，每日重复进行3-4次。
3. 含服润喉片可遵医嘱使用西地碘含片、地喹氯铵含片或薄荷桉油含片，这类药物能暂时缓解咽喉不适感。
4. 蒸汽吸入将热水倒入容器吸入蒸汽，可加入少量桉叶油，每次持续10分钟，每日重复进行2-3次。
避免辛辣刺激食物，保持室内空气湿度，若症状持续超过3天或出现发热应及时就医。
