过敏体质需注意避免接触过敏原、保持环境清洁、合理饮食及规范用药。过敏体质的管理主要有明确过敏原、环境控制、饮食调整、药物干预四个方面。
通过过敏原检测识别花粉、尘螨等常见致敏物质，避免接触是预防过敏发作的关键措施。建议定期复查过敏原谱，动态调整防护策略。
保持室内通风干燥，使用防螨寝具，定期清洗空调滤网。外出佩戴口罩可减少吸入性过敏原接触，降低呼吸道过敏反应概率。
避免食用已知致敏食物如海鲜、坚果等，适量补充维生素C和益生菌有助于调节免疫功能。记录饮食日志有助于发现潜在食物过敏原。
遵医嘱备用地氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物，严重过敏者需随身携带肾上腺素笔。免疫调节治疗需在专科医生指导下长期规范进行。
过敏体质人群应建立个人健康档案，定期监测免疫功能指标，季节交替时提前做好防护准备，出现严重过敏反应立即就医。
