感冒后需注意休息保暖、补充水分、合理用药及预防并发症，避免症状加重或传染他人。
1、休息保暖
保证充足睡眠，避免受凉加重症状，室内保持适宜温湿度，减少外出活动。
2、补充水分
每日饮用温开水或淡盐水，有助于稀释痰液、缓解咽干，避免饮用含糖或刺激性饮料。
3、合理用药
遵医嘱使用对乙酰氨基酚缓解发热，氯雷他定减轻鼻塞流涕，右美沙芬镇咳，避免自行混用多种感冒药。
4、预防并发症
观察是否出现持续高热、脓痰等细菌感染迹象，及时就医；咳嗽喷嚏时遮掩口鼻，减少病毒传播风险。
感冒期间可适量食用生姜、蜂蜜、梨、白萝卜等润燥食物，避免辛辣油腻；若症状超过一周未缓解或加重，需及时就诊。
