没食欲可能由情绪压力、饮食不规律、消化功能紊乱、慢性胃炎等原因引起，可通过心理调节、规律饮食、药物干预等方式改善。
焦虑抑郁等情绪问题会抑制食欲中枢，表现为进食兴趣下降。建议通过运动、社交等方式缓解压力，必要时可遵医嘱使用帕罗西汀、氟西汀等抗抑郁药物。
长期饥饿或暴饮暴食会打乱胃肠节律。需固定三餐时间，避免高糖高脂零食，可配合多酶片、胰酶肠溶胶囊等助消化药物。
胃肠动力异常或菌群失调可能导致腹胀厌食。可能与幽门螺杆菌感染、肠易激综合征有关，常伴嗳气腹痛。可选用莫沙必利、双歧杆菌三联活菌胶囊治疗。
胃黏膜炎症会降低消化功能，多与酗酒、药物刺激相关，表现为餐后饱胀。需进行胃镜检查，常用铝碳酸镁、雷贝拉唑等药物保护胃黏膜。
日常可少量多餐，选择山楂、陈皮等开胃食物，持续两周无改善需就医排查器质性疾病。
