羊水回流可通过定期产检、控制孕期体重、避免剧烈运动、及时治疗感染等方式预防。羊水回流可能与胎膜早破、子宫畸形、胎盘异常、宫腔压力过高等因素有关。
规范产检能早期发现胎膜异常或胎盘问题，通过超声监测羊水量及胎儿状况，发现异常时医生可能建议卧床休息或使用宫缩抑制剂。
孕期体重增长过快会增加腹腔压力，建议通过均衡饮食和适度运动将体重增长控制在合理范围，避免高糖高脂饮食。
孕晚期应减少弯腰、提重物等增加腹压的行为，可选择孕妇瑜伽等温和运动，出现宫缩频繁需立即停止活动。
生殖道感染可能破坏胎膜结构，确诊细菌性阴道炎等感染时需遵医嘱使用阿莫西林、头孢曲松等抗生素，禁止自行冲洗阴道。
孕期保持会阴清洁，每日更换棉质内裤，出现阴道流液、腹痛等症状时需平卧并立即就医。
