小宝宝频繁打嗝可通过调整喂养姿势、拍嗝处理、腹部保暖、分散注意力等方式缓解，通常由膈肌发育不成熟、喂养不当、胃部受凉、情绪兴奋等原因引起。
1、调整喂养姿势母乳喂养时让宝宝头部略高于身体，奶瓶喂养时保持奶嘴充满奶液。喂奶后竖抱15分钟，避免吞入过多空气刺激膈肌痉挛。
2、拍嗝处理家长需在每次喂奶后轻拍宝宝背部，从下往上空心掌拍打，帮助排出胃内气体。若打嗝持续，可让宝宝俯卧在家长膝盖上轻抚背部。
3、腹部保暖家长需用温热手掌顺时针按摩宝宝腹部，或使用婴儿暖脐贴。寒冷刺激会导致膈神经兴奋，维持26℃左右室温可减少发作。
4、分散注意力用玩具吸引宝宝注意力或喂少量温水，通过神经反射抑制膈肌痉挛。避免过度摇晃或惊吓刺激，可能加重症状。
若打嗝伴随呕吐、拒奶需就医排查胃食管反流等病理因素，日常建议少量多次喂养，选择防胀气奶瓶。
