孕妇头疼可能由激素变化、睡眠不足、贫血、妊娠期高血压等原因引起，可通过调整作息、补充营养、监测血压等方式缓解。
妊娠期雌激素水平升高可能导致脑血管扩张引发头疼，建议保持规律作息，避免情绪波动，必要时在医生指导下使用对乙酰氨基酚缓解症状。
孕期身体负担加重易导致睡眠质量下降，表现为晨起头部胀痛，可通过午休、使用孕妇枕改善睡眠环境，避免服用安眠药物。
铁元素缺乏可能导致脑部供氧不足引发头疼，常伴随乏力、面色苍白，需检测血常规，遵医嘱补充硫酸亚铁、右旋糖酐铁等铁剂，配合维生素C促进吸收。
血压升高可能导致搏动性头疼，多伴有视物模糊、水肿，需每日监测血压，医生可能开具拉贝洛尔或甲基多巴控制血压，严重者需住院治疗。
孕妇出现持续头疼或伴随视力改变、呕吐等症状时应立即就医，日常注意补充水分，避免长时间保持同一姿势，选择低盐高蛋白饮食。
