怀孕早期拉肚子可通过调整饮食、补充水分、服用益生菌、就医治疗等方式缓解。腹泻通常由激素变化、饮食不当、肠道感染、妊娠合并症等原因引起。
选择低脂易消化的食物如米粥、面条，避免生冷辛辣食物。少量多餐减轻胃肠负担，适当补充香蕉、苹果等富含果胶的水果。
每2小时饮用200毫升温水或淡盐水，可交替饮用口服补液盐预防脱水。观察尿液颜色，保持淡黄色为宜。
双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌等益生菌制剂可调节肠道菌群。需在医生指导下使用，避免与抗生素同服。
持续腹泻超过24小时或伴发热、腹痛需就医。可能与李斯特菌感染、妊娠期甲亢等疾病有关，表现为水样便、体重下降等症状。
孕妇出现腹泻应记录排便次数，避免自行服用止泻药。保持腹部保暖，如症状加重或出现阴道流血需立即就诊。
