产后抑郁症的症状主要包括情绪低落、兴趣减退、焦虑易怒、睡眠障碍等，严重时可能出现自伤或伤害婴儿的念头。
产妇持续感到悲伤、空虚或绝望，可能无故哭泣，对日常活动失去兴趣，甚至无法感受到快乐。
对原本喜爱的活动或与婴儿互动缺乏兴趣，回避社交，可能出现疏远家人朋友的行为。
表现为过度担忧婴儿健康或育儿能力，常伴随心悸、手抖等躯体症状，易因小事发脾气或情绪失控。
出现入睡困难、早醒或睡眠浅等问题，部分产妇虽感疲惫却无法休息，与婴儿作息无关的失眠持续存在。
建议产妇保持规律作息并适当运动，家属应主动分担育儿责任，若症状持续两周以上需及时至精神心理科就诊。
