三伏贴一般在三伏天的初伏、中伏、末伏各贴敷一次效果最好，具体时间需根据当年节气调整。三伏贴是中医冬病夏治的疗法，通过特定药物贴敷穴位，借助夏季阳气旺盛的特点，驱散体内寒湿，预防或减轻冬季易发疾病。
初伏通常在小暑与处暑之间，此时自然界阳气初升，贴敷可激发人体阳气，适合调理呼吸系统疾病如慢性支气管炎。中伏是一年中气温最高时段，人体腠理开泄，药物更易渗透，对风湿性关节炎等寒湿痹症效果显著。末伏在立秋后，暑热未散而阳气渐收，此时贴敷能巩固疗效，尤其对过敏性鼻炎等疾病有预防作用。每伏期间连续贴敷3-5天，每次保留4-6小时，具体穴位选择应由中医师根据个体体质辨证确定。贴敷期间需避免冷饮、空调直吹，保持贴敷部位干燥清洁。
三伏贴并非人人适用，孕妇、皮肤溃烂者、发热患者及阴虚火旺体质者不宜使用。贴敷后可能出现局部发红、灼热感，属正常药物反应，若出现水疱或剧烈瘙痒应立即停用。建议贴敷前咨询中医师进行体质辨识，贴敷期间配合适度运动如八段锦，饮食宜清淡温补，避免食用海鲜等发物，以增强疗效。
