小孩睡觉出汗可能由环境温度过高、被褥过厚、维生素D缺乏、甲状腺功能亢进等原因引起，可通过调节室温、更换被褥、补充维生素D、药物干预等方式改善。
1. 环境温度过高卧室通风不良或空调温度设置过高会导致体表散热受阻。建议家长保持室温在24-26摄氏度，使用透气棉质睡衣。
2. 被褥过厚过度保暖会阻碍汗液蒸发。家长需根据季节调整被褥厚度，优先选择纯棉材质，避免使用化纤类保暖品。
3. 维生素D缺乏佝偻病早期常见症状表现为夜间多汗，与钙磷代谢异常有关。家长应遵医嘱补充维生素D滴剂，配合每日户外活动。
4. 甲状腺功能亢进可能与自身免疫异常或遗传因素有关，常伴食欲亢进、心率增快。需检测甲状腺功能，可使用甲巯咪唑等抗甲状腺药物。
持续夜间多汗伴体重下降需及时就医，日常注意补充含钙丰富的乳制品和深绿色蔬菜。
