孕妇可以空腹喝牛奶，但部分人可能出现胃肠不适。空腹饮用牛奶的影响主要与乳糖耐受性、胃酸分泌、个体差异、饮用方式等因素有关。
1、乳糖耐受性
乳糖不耐受者空腹饮用可能引发腹胀腹泻，建议选择低乳糖牛奶或搭配主食。
2、胃酸分泌
空腹时胃酸浓度较高，牛奶中的蛋白质凝结可能加重消化负担，可小口慢饮减少刺激。
3、个体差异
部分孕妇胃肠敏感，空腹饮用后出现反酸，建议观察自身反应调整饮用时间。
4、饮用方式
低温牛奶可能刺激胃肠，适当加热至温热状态更有利于营养吸收。
孕妇饮用牛奶可补充优质蛋白和钙质，建议根据体质选择餐后或加餐时饮用，出现持续不适需咨询医生。
