刚怀孕孕酮低可以适量吃黄豆、菠菜、猕猴桃、牛肉等食物，也可以遵医嘱吃黄体酮胶囊、地屈孕酮片、黄体酮注射液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物黄豆富含大豆异黄酮，有助于调节体内雌激素水平，间接支持孕酮合成。建议将黄豆制成豆浆或炖汤食用，避免过量引起胃肠不适。
二、食物菠菜含有丰富叶酸和维生素E，能促进胎盘发育并辅助维持黄体功能。烹饪时快速焯水可减少营养流失，每日食用量控制在100克以内。
三、食物猕猴桃中维生素C含量较高，能够增强卵巢功能并提高孕酮活性。选择成熟果实每日1-2个，胃酸过多者应减少食用。
四、食物牛肉提供优质蛋白和血红素铁，可改善母体贫血状态并支持黄体细胞代谢。建议选择瘦肉部位每周食用3-4次，每次不超过100克。
一、药物黄体酮胶囊属于天然孕激素制剂，可直接补充外源性孕酮。用药期间需定期监测血孕酮水平，禁止自行调整剂量。
二、药物地屈孕酮片为合成孕激素药物，具有稳定子宫内膜的作用。可能出现乳房胀痛等副作用，需严格遵循医嘱使用。
三、药物黄体酮注射液适用于严重孕酮缺乏的紧急补充，需在医疗机构完成注射。注射部位可能出现硬结或疼痛，需观察不良反应。
日常需保持规律作息，避免剧烈运动和生冷食物，每周进行2-3次温和散步有助于改善子宫血液循环，所有药物使用必须经过产科医师评估。
