新生儿鼻塞可通过清理鼻腔、调整环境湿度、改变体位、就医检查等方式缓解。鼻塞通常由鼻腔分泌物堵塞、空气干燥、体位不当、呼吸道感染等原因引起。
1、清理鼻腔使用生理盐水滴鼻软化分泌物后，用吸鼻器或棉签轻柔清理。避免过度刺激鼻黏膜，每日清理不超过3次。
2、调整湿度保持室内湿度在50％-60％，使用加湿器或悬挂湿毛巾。干燥空气会导致鼻黏膜水肿，加重鼻塞。
3、改变体位喂奶后竖抱拍嗝，睡眠时抬高头部15度。平卧位易使鼻腔分泌物倒流，建议家长经常调整宝宝姿势。
4、就医检查如伴随发热、呼吸急促等症状，可能与呼吸道合胞病毒感染、先天性鼻部畸形有关，需儿科医生评估。家长需密切观察宝宝精神状态和进食量。
哺乳期母亲可适当增加维生素C摄入，保持宝宝衣物清洁，避免接触烟雾等刺激性气体。若鼻塞持续超过3天或影响进食，应及时就诊。
