多数癫痫患者在病情稳定时可进行低强度运动，运动方式需避开高风险项目，主要有散步、游泳、瑜伽、骑自行车等。
平地散步对癫痫患者较为安全，建议选择环境平坦、人流量少的区域，避免单独在陌生环境运动。
需在专人监护下进行，水温不宜过低，游泳前需确保近期无发作史，并佩戴醒目标识泳帽。
选择舒缓的哈他瑜伽或阴瑜伽，避免高温瑜伽或倒立体位，练习时需有同伴在场。
须佩戴防护装备并在封闭场地进行，公路骑行需有陪护人员同行，骑行时间不超过30分钟。
运动前需咨询主治医师评估发作风险，运动中携带应急药物，避免空腹或过度疲劳状态下运动，发现预兆症状立即停止活动。
