腹部胀气伴腹泻可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗、病因排查等方式改善，常见诱因包括饮食不当、肠道菌群紊乱、感染性肠炎、肠易激综合征等。
1、调整饮食减少豆类、洋葱等产气食物摄入，选择低纤维的白粥、馒头等易消化食物。避免生冷辛辣刺激，少量多餐减轻胃肠负担。
2、补充益生菌双歧杆菌、酪酸梭菌等益生菌制剂可调节肠道微生态平衡。乳酸菌素片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等需在医生指导下使用。
3、药物治疗蒙脱石散可吸附肠道毒素，洛哌丁胺能减缓肠蠕动。感染性腹泻需用诺氟沙星等抗生素，用药前需明确病原体类型。
4、病因排查持续症状需进行便常规、肠镜等检查，可能与乳糖不耐受、克罗恩病等因素有关，表现为腹痛、黏液便等症状。
症状加重或出现发热、血便时需及时就医，日常注意腹部保暖，记录饮食与症状关联性以帮助诊断。
