月经期间不建议献血。月经期女性可能出现血容量减少、铁流失增加等情况，献血可能加重贫血风险。
1、血容量减少
月经期子宫内膜脱落会导致血液流失，此时献血可能引发头晕乏力等血容量不足症状。
2、铁元素流失
经血中含有大量铁元素，献血会进一步降低体内铁储备，增加缺铁性贫血发生概率。
3、免疫力波动
月经期女性激素水平变化可能影响免疫功能，此时献血可能增加感染风险。
4、恢复周期延长
月经期叠加献血可能导致造血系统负担加重，延长身体恢复所需时间。
建议选择月经结束3天后献血，献血前保持充足睡眠并补充含铁食物，献血后注意观察身体反应。
