淡斑可通过防晒护理、外用药物、化学剥脱、激光治疗等方式改善。色斑形成与紫外线刺激、激素变化、皮肤炎症、遗传因素等多种原因相关。
1、防晒护理每日涂抹广谱防晒霜，选择SPF30以上且含PA+++的产品，配合遮阳帽等物理遮挡，减少紫外线诱导的黑色素生成。
2、外用药物氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，维A酸乳膏促进角质代谢，氨甲环酸精华能阻断黑色素传递，均需在医生指导下使用。
3、化学剥脱果酸换肤通过20％-70％浓度果酸溶液加速表皮更新，水杨酸换肤适用于油性肌肤，需由专业医师操作避免灼伤。
4、激光治疗调Q激光选择性破坏黑色素颗粒，皮秒激光更精准作用于深层色素，治疗前后需严格防晒避免反黑。
日常多摄入富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜，避免熬夜及摩擦刺激皮肤，顽固色斑建议至皮肤科就诊评估。
