不停放屁可能由饮食因素、吞咽空气、肠道菌群失衡、胃肠疾病等原因引起，可通过调整饮食、改善进食习惯、补充益生菌、治疗原发病等方式缓解。
1、饮食因素食用豆类、洋葱等高产气食物会导致肠道气体增多。建议减少易产气食物摄入，增加膳食纤维补充，可配合胰酶制剂帮助消化。
2、吞咽空气进食过快、嚼口香糖等行为会吞入过量空气。需细嚼慢咽避免暴饮暴食，必要时可使用二甲硅油减少气泡形成。
3、菌群失衡肠道菌群紊乱会使食物异常发酵产气。可补充双歧杆菌等益生菌调节微生态，伴有腹泻时可选用蒙脱石散。
4、胃肠疾病可能与肠易激综合征、乳糖不耐受等因素有关，通常表现为腹胀、肠鸣等症状。需针对病因使用匹维溴铵或乳糖酶治疗。
保持规律作息与适度运动有助于改善肠道功能，若症状持续或伴随腹痛消瘦需及时消化科就诊。
