感冒后全身酸痛可通过休息保暖、物理缓解、药物干预、对症治疗等方式改善。该症状通常由病毒侵袭、炎症反应、肌肉乳酸堆积、合并细菌感染等原因引起。
1、休息保暖保证每日8小时睡眠，避免受凉加重症状。用40℃左右温水泡脚15分钟促进血液循环，注意补充温开水维持代谢。
2、物理缓解对酸痛部位进行热敷，温度不超过50℃。轻柔按摩肌肉群，配合伸展运动帮助乳酸代谢，每次不超过20分钟。
3、药物干预可能与病毒毒素刺激神经末梢有关，通常表现为游走性酸痛。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、洛索洛芬钠片等解热镇痛药。
4、对症治疗若伴随细菌感染可能出现局部红肿热痛，通常与链球菌、葡萄球菌有关。需配合阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等抗生素治疗。
饮食选择易消化的粥类、新鲜果蔬，避免辛辣刺激食物。若72小时内症状持续加重或出现高热惊厥需及时就医。
