肉豆蔻陈皮烧鲫鱼作为一道药膳，可能有一定的辅助化瘀止痛作用，但效果有限且因人而异。鲫鱼富含优质蛋白和微量元素，肉豆蔻具有温中行气功效，陈皮可理气健脾，三者结合可能对气滞血瘀引起的轻微疼痛有缓解作用。
鲫鱼含有丰富的不饱和脂肪酸和胶原蛋白，有助于促进组织修复。肉豆蔻中的挥发油成分如肉豆蔻醚有一定抗炎作用，可能通过抑制前列腺素合成减轻疼痛。陈皮中的橙皮苷等黄酮类物质能改善微循环，对于轻度气滞型疼痛可能产生舒缓效果。传统医学认为这三味食材搭配可调和气血，适合寒性体质人群食用。
但需注意，该食疗方对器质性病变或严重血瘀证效果不佳。外伤性瘀血、妇科肌瘤等器质性疾病引起的疼痛，或凝血功能障碍患者，不能依赖此方治疗。肉豆蔻过量可能引起心悸等不良反应，阴虚火旺体质者不宜长期食用。陈皮可能影响部分药物代谢，服用华法林等抗凝药物者需谨慎。
出现持续疼痛或瘀斑扩散应就医排查血管病变、深静脉血栓等疾病。日常可配合热敷促进局部血液循环，避免剧烈运动加重出血风险。药膳调理期间应忌食生冷，观察大便颜色变化，若出现呕血、黑便等消化道出血症状需立即停药就诊。
