卵子由女性卵巢内的原始卵泡发育成熟后排出，其生成过程主要分为卵泡募集、优势卵泡选择、排卵三个阶段，受下丘脑-垂体-卵巢轴精密调控。
1、卵泡募集青春期后，下丘脑分泌促性腺激素释放激素激活垂体，促使卵泡刺激素分泌，刺激卵巢内原始卵泡启动生长，每月约15-20个初级卵泡进入发育队列。
2、优势选择发育中的卵泡分泌雌激素，通过负反馈抑制垂体减少卵泡刺激素分泌，促使多数卵泡退化，通常仅1个优势卵泡能继续发育至成熟。
3、排卵发生黄体生成素峰触发卵泡壁破裂，次级卵母细胞连同放射冠从卵巢排出，经输卵管伞部捕获进入输卵管壶腹部等待受精。
4、黄体形成排卵后残余卵泡转化为黄体，分泌孕激素维持子宫内膜容受性，若未受孕则黄体退化形成白体，引发月经来潮。
保持规律作息与均衡营养有助于卵泡健康发育，避免过度节食或肥胖影响激素平衡，建议育龄女性定期进行妇科检查评估卵巢功能。
