蹲下后站起头晕眼黑可能由体位性低血压、贫血、脱水、心律失常等原因引起，通常表现为短暂性脑供血不足。
快速体位变化导致血压调节延迟，血液暂时无法充分供应大脑。建议起身时动作放缓，避免突然站立，可穿弹力袜帮助静脉回流。
血红蛋白不足降低血液携氧能力，脑部缺氧引发症状。可能与缺铁、慢性失血有关，表现为面色苍白、乏力。可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁分散片。
体液不足使血容量减少，影响血压稳定。高温环境或腹泻后易发生，伴随口渴、尿少。需及时补充电解质溶液，维持每日饮水1500毫升以上。
心脏泵血功能异常导致脑灌注不足，可能与心肌炎、冠心病有关，常伴心悸胸闷。需完善心电图检查，遵医嘱使用美托洛尔、普罗帕酮、胺碘酮等药物。
日常注意规律作息，避免长时间蹲坐，起身时扶靠支撑物。若频繁发作或伴随意识丧失，需尽快排查心脑血管疾病。
